ADHDって

ADHDってさ、先延ばしをする事が多いけれど、スイッチが入っている時や好きな事には過集中で進めてダウンすることも多い。
プラス、予定が詰まっていないと落ち着かないとか、家で暇を持て余すのが嫌で理由を作って出かけるとか…上手に休むことができない人が多いね!特に女性
好きな事とか興味がある事となると、過集中になる反面疲れに対する感覚が鈍麻になるから、終わったあとの疲労は半端ないみたい…
だから…好きなことに夢中になっている人には「頑張れ」って言わないようにしている。
声をかけるなら「休め」かな…
「あ~しゃんは休みすぎ!」ってツッコミは無しね(笑)
最近やっと気がついたのよ…
頑張るのは60%位まで、必死になるのは80%まで…それ以上は長く持たないでダウンする。
だから私の通常運転は60%
でも、短時間のフル回転ならまだまだいけるかな〜過集中は5時間以内だね、でないと脳内噴火で危ないから^^;
最近は先延ばしが減ったかも…
まぁ〜ツールではなく人間(友人や関係者)にしつこく声がけしてもらっているから^^;
リマインダーくらいじゃ無理だと諦めた…