気持ちを認めて受け入れる

気持ちを認めて受け入れる。
  
嫌いなことを「嫌いになってはいけない」と抑えるよりも、嫌いという気持ちを受け入れる。
  
努力してもできないことがある。
できない事に「なぜ自分はできないのか」と責めるより、できない事を認めて受け入れる。
  
認めて受け入れたら先に進むだけ。
  
駄目なところを、苦手なところを、負の感情を認めて受け入れる。
それだけで先にすすめる。
  
認めて受け入れる事に他者の許可はいらない。